人的一生中，1/3时间在睡眠中度过。一般正常人群的基础睡眠所需时间在4.5-10.5小时之间，其平均值为6.5-8.5小时。部分人所需睡眠时间少于平均值，而另一部分人则需更多的睡眠时间。
充足的睡眠不一定意味着睡眠的时间长。睡眠良好的人，一般都有充足的深睡眠。一天几十个小时都在睡觉，却仍然感到疲乏、嗜睡的人，可能是因为睡觉时频繁的呼吸暂停等因素，严重影响了睡眠质量所引起。
一．轻症者鼓励减肥，避免长时间仰卧，皮质激素滴鼻，保证呼吸道通畅，必要时可予氧疗。（关于氧疗请看：什么是氧疗？氧疗的常用方法都有什么？
）
二．咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者，可行手术治疗。
三．中枢型病人，在积极治疗基础疾病的前提下，可予氨茶碱、安宫黄体酮、普罗替林等以提高呼吸中枢驱动力。
四．重症合并呼吸衰竭时，可短期应用人工机械通气，有其他合并症者，给予相应处理。
